西瓜可謂是夏天的水果之王，清爽甘甜解渴，在這三四十度的炎熱夏季里，用西瓜來解暑真的是一件十分享受的事情了。小編就是西瓜狂熱愛好者，天氣熱的話，一天能吃半個西瓜。但是西瓜雖好，卻不宜多吃哦，尤其是有些人群更加不適合多吃西瓜。

腸胃虛寒的人不宜多吃，西瓜是寒性水果，吃多了容易傷脾胃，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意，如果吃了過多的西瓜，可能會導致腹痛腹瀉，西瓜中的大量水分可能還會沖淡胃液，引起消化不良。

糖尿病人不宜多吃，西瓜的糖分含量約5％，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃多了西瓜容易造成血糖升高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，嚴重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。因此糖尿病人需要嚴格控制攝入糖類的含量，在吃西瓜時千萬要注意量。

孕婦和產婦不宜多吃，孕婦體內胰島素會下降，穩定血糖和尿糖的能力會下降，吃多了西瓜容易造成血糖升高，對自己的身體和寶寶的成長都會有不利的影響；產婦生產完后身體比較虛弱，而西瓜吃多了會傷脾胃，可能還會消化不良，腹脹腹瀉，所以最好還是不要多吃。

另外老人、體質弱的人和經期的女性最好也不要多吃西瓜。

希望大家對自己的身體狀況有一個清楚的認知，健康飲食哦！